De façon générale, la spiruline vous aide à équilibrer votre alimentation, à garder ou retrouver le tonus, et aide votre organisme à mieux se défendre : elle permet la lutte contre le stress oxydatif en grande partie responsable des maladies auto-immunes, dégénératives et des allergies. Elle possède des vertus rajeunissantes : les antioxydants qu’elle contient (zinc, vitamine D…) protègent des radicaux libres, ennemis de nos cellules cutanées. Elle contient aussi en grande quantité du bêta-carotène : c’est le précurseur de la vitamine A, essentielle pour la santé de la peau; et son action contre le dessèchement cutané est reconnue scientifiquement.

Elle renforce les défenses immunitaires : sa richesse en antioxydants (bêta-carotène et vitamine E) et en glucides stimule efficacement le mécanisme immunitaire. Des études récentes ont démontré que la prise de spiruline par des volontaires sains multipliait par 13 leurs cellules immunitaires au bout de 72 heures.
Aussi, efficace dans la lutte contre la fatigue car elle comble les carences en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments. Elle est spécialement indiquée en cas d’anémie du fait de sa forte teneur en fer, facilement assimilable par l’organisme
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Elle est un véritable concentré d’énergie : ses apports en fer, vitamine B12, bêta-carotène seront donc d’un grand intérêt pour les sportifs notamment sur le plan de l’oxygénation des muscles. L’activité purifiante de la spiruline pure permet une évacuation rapide et efficace des polluants et de l’acide lactique. Elle permet de ce fait une augmentation de l’énergie et une récupération plus rapide après un entraînement ou une compétition.

Elle enrichit la flore bactérienne de bactéries lactiques (LAB), lesquelles préviennent de la constipation et la diarrhée, stimulent le système immunitaire, offrent une protection contre un certain nombre de pathogènes, régulent le taux de cholestérol dans le sang et diminuent l’intolérance au lactose.
Elle régule le taux de cholestérol du fait de sa richesse en Omega 6. En plus de cet avantage, ces acides gras essentiels favoriseraient la dissolution des dépôts de cholestérol dans les artères, cause d’infarctus. La spiruline contient aussi des vitamines PP qui auraient une influence sur la baisse du LDL-cholestérol (le mauvais) et l’augmentation du HDL-cholestérol (le bon).

Accompagnement du suivi de traitement de cancer, diabète insulino-dépendant et hémopathies : les personnes qui consomment régulièrement de la spiruline seraient plus protégées du cancer et de ses récidives : le système immunitaire stimulé lutte plus activement contre la prolifération anarchique des cellules cancéreuses. De plus, la spiruline contient une protéine qui favoriserait l’autodestruction des cellules cancéreuses. La spiruline aide à réguler le taux de sucre dans le sang : parce qu’elle est riche en acides gras essentiels et en polysaccharides, elle permet de favoriser l’équilibre du diabète de type 2.

Le rôle de la phycocyanine : des chercheurs chinois ont démontré que la phycocyanine, ce pigment protéique respiratoire unique à la spiruline, intervient au niveau de la moelle osseuse, siège de l’érythropoïèse, en stimulant l’évolution et la différenciation des cellules souches des lignées sanguines rouges et blanches. Cette découverte est corroborée par une expérience japonaise après la bombe de Nagasaki et une autre, russe, après l’explosion de la centrale de Tchernobyl. Les patients japonais de l’hôpital Saint Francis à Nagasaki ont été traités par le Dr. Tatsuichiro Akizuki avec une diète stricte composée de riz brun, de miso, d’algues wakamé et kombu, et de spiruline. En Bélarusse, entre 146 000 et 1600 000 enfants traités avec 5 g de spiruline par jour pendant 45 jours à l’Institut of Radiation Medecine à Minsk  ont vu leur taux d’irradiation chuter.
Chez les enfants allaités pendant longtemps (un an par exemple) le sevrage peut se faire sans passage au lait de vache, et dans ce cas l’apport journalier de spiruline est précieux.

Elle est un parfait aliment coupe-faim. En effet, elle contient 70% de protéines qui favorisent l’envoi du signal de satiété au cerveau, ce qui aide à contrôler le poids.
Elle est l’amie de vos yeux : sa richesse en caroténoïdes (pigments précurseurs de vitamine A) et en antioxydants (vitamine E) en font un agent efficace contre certains troubles de la vision (cataracte, glaucome, DMLA…).